Gdy po całym dniu załatwiania obowiązków, pracy, treningów oraz biegania za sprawunkami przychodzi w końcu czas na sen, to liczymy na to, że do kolejnego dnia wewnętrzne baterie zdążą się naładować. Niestety nie zawsze tak jest. Bardzo często nie możemy zasnąć, budzimy się, a myśli krążą wokół spraw, które wybijają nas z rytmu. Czasem bycie zmęczonym to zbyt mało by zasnąć.